2014年 08月 16日
じゃがいもと小松菜スープ~美活生活①~
最近、やっぱりお肌が気になるお年頃…。
エアコンで乾燥肌&紫外線でシミくすみ&アルコールでむくみ&プール塩素の影響…。
スキンチェックではボロクソです(笑)
シミだの保湿力だのシワだの~(*p´д`q)゜。
今回は…☆じゃがいもと小松菜スープ☆
材料はコレ→
*じゃがいも小1
*小松菜2束くらい
*チキンストックスープ
…チキンストックスープは以前作ったものを冷凍させておいたもの。
いつも仲良くしていただいてるちえさんのレシピを参考に…ちえさんチキンスープストック☆
茹でじゃがいも&小松菜&チキンストックスープをミキサーでガーっと。
味付けはお塩少々。
じゃがいも&小松菜でビタミンC補給、健脾作用もあるので胃にもやさしい♡
チキンストックスープには生姜や棗のエキスや鶏コラーゲンも( ´艸`)
今回はたっぷり白キクラゲを添えて…
日々の努力が大事!頑張って続けます(*´▽`*)
なのでその②もそのうちに…興味ある方はぜひ(笑)
昨日は終戦記念日。
日本人が忘れてはならない日です。
12時の黙祷の時間…サイレンが鳴った瞬間、若者が思いっきり耳を塞いでた( ̄△ ̄)
怒り通り越して悲しいですね(怒)
今日も長々最後までありがとうございます(*^^*)
ナマステ。
by bluestar1229
| 2014-08-16 08:46
| ごはん