【薬膳】今週炊いた美肌ごはん。

おはようございます。
あっという間のシルバーウィーク。
休みが楽しいのは前日まで!と自分に言い聞かす(笑)
自分は中途半端にwお仕事だったので程よく過ごせました(^_^)ゞ

今週常備菜の一環として炊いたごはん。
☆棗白キクラゲ玄米☆
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玄米1,5合+白米0,5合。
砕いた白キクラゲ(適当)に棗3粒。

白キクラゲ?!(゚ロ゚屮)屮って感じなのですが~(笑)

先日のお家食医講座で、『白キクラゲを砕いてご飯に混ぜた』って方がいらっしゃって~。
しかもその方のお宅は息子さんばかりらしく、普通にサラダとかだと食べてくれない白キクラゲはご飯に混ぜて炊いたら、気づきもなく普通に食べてくれたとのこと。
息子さんのアレルギー症状も気になってて、薬膳取り入れたかったらしいです。

実際自分もこれ試してみたら…。
うん。白キクラゲわからない(笑)
砕いた白キクラゲはこんな感じ→
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白キクラゲは潤い効果('-^*)☆
お肌だけじゃなくって、乾燥のこの時期喘息アトピーなど乾燥で悪化する疾患にもオススメです(*^^*)

今日も!美活☆
念入りにストレッチしよう~♪
運動してるくせに身体がかたいのです(;^_^A

今日も来てくださってありがとうございます。
ナマステ。

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Commented by mana at 2015-09-24 12:31 x

カォーリーさん こんにちは♪

白きくらげが入った玄米ご飯なんですね~
いろいろアレンジされてるぅ~
アレルギー症状が改善されるんですね。
白きくらげってすごい!
潤い欲しいです、
私も白きくらげ食べないと^^

>夏というか まだ真夏でしょう? 
( ;´Д`)もう嫌
Commented by yukadiary at 2015-09-25 00:04
こんばんは^^


そうっそうそう!
白キクラゲ~~~欲しい!
アレルギーにも効くんですか?!@@
ほぇ~~凄い効果!
探して来なきゃ♪
美活ごはんもいいですね^^

Commented by kimagure-yakuzen at 2015-09-25 15:43
私もよく白キクラゲ一緒に炊くよぉ〜

炊飯器に入れたら、消えるしね
気付かれないしね

美味しい!
by bluestar1229 | 2015-09-24 07:57 | 薬膳 | Trackback | Comments(3)