2015年 08月 26日 ( 1 )

おはようございます。

昨日はすでに寒さを感じて…まだ暑さを感じていたいのに(´д`)と思った1日でした。

さておき006.gif
だいぶ前の話…少し暑さを感じ、さっぱりしたものが食べたくなったので♬↓↓
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☆5色カラフルマリネ☆
*タコ(赤):気や血を補う。
*パプリカ(黄):気を巡らす。
*いんげん(緑):健脾作用(胃腸補う)。
*玉ねぎ(白):気を巡らす。
*生黒キクラゲ(黒):血を補い貧血予防。

タコは適当に切って、味を染み込ませるように切れ目を入れておく。
パプリカ、玉ねぎは塩水にさらしておく。
いんげん、生黒キクラゲは軽く茹でる。
→各しっかり水分は切っておき、

で、
市販の大根すりおろしドレッシングを和えて~1日おく。

食べるときはさらに、大葉や白ゴマ和えて( ´艸`)♡
さっぱり、いただきました068.gif

土日の新潟旅行&月曜日2ヵ月おきの定期病院受診…なんだか疲れて…。
異常に寝てる(-_-)zzz。
朝昼夕。

今日も来てくださってありがとうございます。
ナマステ。

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by bluestar1229 | 2015-08-26 08:08 | 薬膳 | Trackback | Comments(7)