2015年 08月 29日 ( 1 )

おはようございます。
8月最後の週…。
夏は早いなあ(T^T)

昨日、テレビで『平成狸合戦ぽんぽこ』と『テッド』がやっていた。
普段テレビってあまり観ない自分が…両方観たい。狸vs.熊
時間になってテレビつけたら、熊さんが(≧▽≦)
そのまま観ちゃいました(笑)

さて本題。
薬膳って5色も大事にするんですよね~(o^^o)

だいぶ前になりますが…夏に起こりがちな「湿」「熱」をとるために作ったお豆ごはん~♬
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☆夏の湿熱取り5色ごはん☆
*赤→小豆
*緑→緑豆
*白→ハトムギ
*黄→トウモロコシ
*黒→塩昆布

どの食材も湿=体に溜まったむくみを取ります(≧▽≦)おそらく(笑)
お豆系いっぱいで食べ応えあり。

緑豆やハトムギは先日、中華街で買ったこちらを使いました003.gif
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蓮の実も入れて、夏のモヤモヤする心を穏やかに~(´▽`)♬

お米は玄米&白米mixで。

秋に向けてご飯もイロイロアレンジしていきたいと思います(^-^)

今日も来てくださってありがとうございます。
ナマステ。


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by bluestar1229 | 2015-08-29 08:30 | 薬膳 | Trackback | Comments(5)