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お弁当(11/15~20)。

おはようございます。
日曜日の朝(≧▽≦)
今日明日とひさびさ連休です(^^)v

☆頂きもの満載赤飯弁☆
お弁当(11/15~20)。_b0327149_22313857.jpg

*お赤飯
*春巻き、アジフリッター、卯の花煮
*じゃが芋・カリフラワー茹で、ミニトマト、カニかま。
日曜日バタバタで十分な仕込みできず>_<
おばさんの所に遊びに行ってお土産いっぱいいただいて(笑)詰め込むお弁当。

☆味噌マヨ竹輪卵ピーマン炒め弁☆
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*黒豆玄米ご飯
*味噌マヨ味の竹輪卵ピーマン炒め
*春巻き、カリフラワーゆかりのせ、自家製紅生姜
スクランブルエッグに竹輪ピーマンを混ぜて~味噌マヨで味付け。
これ結構イケる(*´▽`*)

☆ケチャップライス弁☆
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*ケチャップウィンナーライス
*ポテアボサラダ、茹でカリフラワー、ミニトマト
卵切れでオムライスにはならず…無念_| ̄|○

☆週末ふすまパン弁☆
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*ふすまパンサンド
*市販スープ
週末…冷蔵庫内が寂しくなってた☆
苦し紛れのサンド。
ポテアボサラダとたっぷりきゅうりさん。
せめてスープだけはリッチに(≧∇≦)b

スープばっかり飲みすぎで口の中が火傷、皮がむけてまする。

今日も来てくださってありがとうございます。
ナマステ。

# by bluestar1229 | 2015-11-22 08:08 | お弁当

おはようございます。

昨日の侍ジャパン!
まさかまさかの~>_<でした…。
が、まだまだ3位決定戦がある!頑張れ~(*'▽'*)

一昨日のことです。
↓お土産に一個だけ買ったケーキ(笑)
小さな気付きとありがとうの気持ち。_b0327149_00000262.jpg

おいしそうでしょ(*^-^*)
田舎者の自分は常にマイバックを持ち、いらない袋は断るタイプ~都会で買い物しようとも。
この日もいっぱいいっぱいの荷物で…ケーキを買い…
『袋いらないです!これに入れます。』とマイバックをを差し出し、他の荷物も詰め込む自分。
店員さん、全く嫌な顔せず、むしろ袋が破けやしないか雨で濡れるんじゃないか…など、マイバックを雨除けよ用ビニールにしっかり包んでくれた。

帰るときは小雨程度。
1時間半くらい電車に乗って、地元につきゃ、かなりの大雨~il||li (OдO`) il||li
自分・荷物共々ビチョビチョに~。
が、ケーキ屋さんのビニールがありがたかった~♪買い物したものは全部無事♡
お店の店員さんならこれって当たり前のことかもしれませんが、マイバックに雨除けビニールってしてもらったことないし、本当にありがたかった(≧▽≦)
あの時の店員さん、ありがとうございました(*^^*)
ケーキも喜んでもらえたです♬

追加…移動中に読んだ本↓
小さな気付きとありがとうの気持ち。_b0327149_00000555.jpg

面白くって一気読み。

明日から連休の方も多いのかな~(o^^o)
今日も来てくださってありがとうございます。
ナマステ。
# by bluestar1229 | 2015-11-20 08:25 | つぶやき。

常備菜vol.79♬

おはようございます。
昨日はお出かけ前は暖かく~晴れ晴れ~\(^o^)/
帰るときにゃ大雨ザーザー、めっさ寒い~( ̄∇ ̄)
朝から雨&寒さ対策してた自分に万歳♬

今週常備菜。
常備菜vol.79♬_b0327149_20311647.jpg


主役級。
常備菜vol.79♬_b0327149_20311908.jpg

☆がんもどきと大根黒キクラゲの白だし煮☆
本当にハマってる白だし煮物~(o^^o)
今回はネギ入りのミニがんもを入れて~。
コトコトコトコト…(*´ー`*)
☆ポテアボサラダ☆
大きいじゃが芋一個とアボカド1/2個、塩もみきゅうり・玉ねぎで…。
味付けは自家製柚子胡椒・きび砂糖・レモン汁・マヨ少し。
レモン汁入れたのにな~アボカドは次の日にゃ変色_| ̄|○

茹でただけ。
常備菜vol.79♬_b0327149_20312122.jpg

☆白キクラゲ入り塩キノコ☆

☆茹でカリフラワー☆
って手抜き。

今日も来てくださってありがとうございます。
ナマステ。

# by bluestar1229 | 2015-11-19 08:15 | 常備菜

おはようございます。

最近は日々お肌の悩みに苦しんでるカォーリーです。
意味不明のぷつぷつが。゜(゜´Д`゜)゜。
あ、カサカサも(笑)

先に謝ります。
本日一枚こんな写真ですみません<(_ _)>
【薬膳?】大葉南蛮味噌。_b0327149_22230897.jpg


大葉南蛮味噌~。

前日お仕事上で激辛南蛮味噌をいただいて…。
本当の本当の本当に!激辛で(笑)
ごはんがあとを引く~)^o^(♪って感じですが、辛くって…(~_~;)
さすがに女一人!紙コップ一杯分食べきるのも~と思って…。

自己流アレンジ。
*いただいた南蛮味噌大3くらい
*大葉5枚みじん切り
*自家製味噌・酒・味醂大1、きび砂糖小1
少し煮詰めて、大葉南蛮味噌~。

胃腸弱い自分は~薬膳に頼ります(^^)v
さらにくるみや山査子粉、陳皮を加えて…。
くるみ→健忘効果、さらにこれからの陰時期ぎゅっとなるものが良いので(^^)v
山査子粉→消化促進
陳皮、大葉→気を巡らす
お味噌も身体温めますしね041.gif

ほっかほっかごはんにのっけたり、きゅうりなんかにもつけて食べて(o^^o)
たまらない~(*´▽`*)♡

今日も来てくださってありがとうございます。
ナマステ。


# by bluestar1229 | 2015-11-17 08:20 | 薬膳

お弁当(11/10、12)。

おはようございます。
早くもヒーターから離れられぬカォーリーどす。
しかも靴下2枚履き。

あらら…最近2回/wのお弁当。

☆豚肉焼いただけ~弁☆
お弁当(11/10、12)。_b0327149_20452369.jpg

*玄米ごはん(白ゴマ・ゆかり)
*豚肉・野菜焼き
*大根白だし煮、かぼちゃ棗煮、竹輪チーズ
前日の野田琺瑯さんで豚肉・野菜焼きを入れ込んで…。
やっぱりおいしい~)^o^(♪

☆黒豆玄米弁☆
お弁当(11/10、12)。_b0327149_20452559.jpg

*黒豆玄米ごはん
*かぼちゃ棗煮、レンコン金針菜きんぴら、クリチ入りナゲット
先週は黒豆玄米ごはんを炊いた。
たっぷりたっぷり黒豆さん(o^^o)
レンコンのきんぴらもお気に入りだったなー。
思いっきり血(けつ)補う弁。

作ることに意義がある!お弁当です041.gif

今日も来てくださってありがとうございます。
今週も頑張れ~と自分に言い聞かす今朝でした(o^^o)
ナマステ。
# by bluestar1229 | 2015-11-16 08:16 | お弁当